Öncelikle, yalnızlık kişiden kişiye değişen oldukça subjektif bir deneyim. Kimimiz için yalnızlık tercih meselesi olabilirken kimimiz için ise istenmeyen ve bunaltıcı bir duygu olabiliyor. Eğer sen de kendini sık sık yalnız hissediyorsan, bunun altında yatan nedenleri anlamaya çalışmak iyi bir başlangıç noktası olabilir.
 

Sosyal Çevrenden Uzaklaşmış Olabilirsin

Kendini yalnız hissetmenin en temel sebeplerinden biri, sosyal çevrenden kopmuş olmak olabilir. Belki yeni bir şehre taşındın, eski arkadaşlarınla bağların zayıfladı veya bir ilişkinin bitişini atlatmaya çalışıyorsun. Bu gibi durumlarda kendimizi yalnız hissetmemiz çok doğal.

Ancak unutmamak gerekir ki yeni insanlarla tanışmak, farklı ortamlara girmek her zaman mümkün. Etrafında sana keyif veren, seninle ortak noktaları olan insanlar olduğunda kendini daha az yalnız hissetmeye başlayacaksın. Tek yapman gereken biraz cesaret ve çaba göstermek.
 

Kendi Kendine Yetebilme Duygusundan Uzaklaşmış Olabilirsin

Bazen de çevremizde sürekli insanlar olmasına rağmen kendimizi yalnız hissedebiliyoruz. Bunun nedeni, kendi kendimize yetebilme duygumuzdan uzaklaşmış olmamız olabilir. Eğer sürekli olarak başkalarından onay bekliyorsak, kendi ayaklarımızın üzerinde duramıyorsak, yalnız kalmaktan korkuyorsak o zaman yanımızda birileri olsa bile kendimizi yalnız hissetmemiz kaçınılmaz.

Oysa ki gerçek özgürlük ve mutluluk, kendi kendimize yetebildiğimiz, kendi iç sesimizi dinleyebildiğimiz zaman başlıyor. Kendimizi tanımak, ne istediğimizi bilmek, hobiler edinmek, yeni şeyler öğrenmek gibi adımlar atmak bizi yalnızlık duygusundan uzaklaştıracaktır.
 

Kalıpların ve Beklentilerin Kurbanı Olabilirsin

Toplum olarak bazı kalıp yargılar ve beklentiler geliştiriyoruz. Belli bir yaşta evlenmek, çocuk sahibi olmak, başarılı bir kariyere sahip olmak gibi kriterler nedeniyle kendimizi eksik ya da yalnız hissedebiliyoruz.

Halbuki herkesin hayatı, öncelikleri, istekleri birbirinden farklı. Toplumun dayattığı beklentiler yerine kendi beklentilerimize odaklanmak, kendi yolumuzu çizmek bizi daha mutlu ve daha az yalnız hissettirecektir. Unutma, hayat bir yarış değil bir yolculuk. Herkes kendi rotasını çiziyor.
 

Yalnızlık Kalıcı Değildir

Yalnızlık duygusu, derinlikli bir muhasebe yapmak ve kendimizi tanımak için önemli bir fırsat sunuyor aslında. Neden yalnız hissettiğimizi anlamaya çalıştığımızda, neleri değiştirmek istediğimizi ve hayattan ne beklediğimizi daha iyi kavrıyoruz.

Eğer sen de kendini zaman zaman yalnız hissediyorsan unutma ki bu duygu kalıcı değil. Atacağın bazı küçük adımlarla bunu aşman mümkün. Bağ kurabileceğin insanlar, ilgi duyabileceğin aktiviteler ve kendine daha çok vakit ayırmak, yalnızlık hissini yenmenin anahtarı olabilir. Kendine inanmayı ve yalnız olmanın da güzel yanlarını görmeyi unutma!